Alkukartoitus: Lähtötilanteen ja asiakkaan tavoitteiden kartoitus. Alkupalaverin lisäksi tehdään alkutestit yhdessä.Henkilökohtainen harjoitusohjelma: Kuukauden harjoitteluohjelma, joka huomioi yksilölliset tavoitteet ja mieltymykset.Valmennustapaamiset: Neljä valmennustapaamista kuukaudessa (4x60 min)
Tekniikoiden opetus: Liikkeiden oikeaoppisen suorittamisen opastus turvallisuuden ja tulosten maksimoimiseksi.Viikoittainen palaute ja yhteenveto: Harjoituspäiväkirjan ja videoiden analysointi, jossa saat konkreettisia kehitysehdotuksia.Jatkuva tuki sähköpostitse: Saat vastaukset kysymyksiisi 24 tunnin sisällä.Sopimus on voimassa yhden kuukauden ajan aloituspalaverista alkaen.Palvelulla ei ole peruuttamisoikeutta.